jak sprawdzić

[...] w domu. Dzień 5 Trwają przygotowania do zburzenia pałacu kultury. Miał przyjść dzisiaj sprzęt, ale wszystko zgubiło się na poczcie, doszła tylko paczka z instrukcjami, jak używać broni, która nie doszła. Oglądaliśmy "M jak Miłość", Alezhebar popłakał się. Dzień 6 Wysłaliśmy kopertę z ebolą do Polskiego Prezydenta. Nie doszła. Pobili nas [...]

@Dremor przeczytalem art o przodopochyleniu miednicy, ktore juz jakis czas temu odkrylem, ze mnie dotyczy (+ skolioza i wystajace lopatki). zastanawia mnie kwestia cwiczen typu przysiad i MC. mianowicie, ciagi mam duzo mocniejsze od przysiadu, ktory zawsze byl dla mnie cwiczenie niekomfortowym. podejrzewam, ze moze to byc wynik wlasnie [...]

[...] 1. Coraz lepiej 2. J.w. 3. Martwy dzis bardzo ladnie, trzeba niedlugo sprawdzic maxa na 1 powtorzenie. 4. Dzis byla ogromna MOC, nigdy wl nie szlo mi tak dobrze 5. Drazek jak widac coraz lepiej, oby tak dalej. 6. To cwiczenie sprawilo mi troche klopotu, ale dalem rade. 7. Zastanawiam sie czy nie zaczac stosowac Prostowania jednonoz. Jak na [...]

chce sprawdzić jak będzie to wyglądał na takiej dawce testo jak będzie kiepsko z libido dodam testa,ale plan jest taki,żeby dodać testo dopiero jak zejdę już sporo w dół z %bf

ewentualnie delikatnie innych węgli w DT też, musisz sprawdzić na sobie jak reagujesz i czy Cię łatwo wybija czy raczej nie możesz też przejść na LC, bez trzymania na siłę ketozy opcji jest całe mnóstwo, kwestia dopasowania do siebie ;-) Dzięki za pomoc - dam znać jak podejmę decyzję

[...] ciutke młodszy jest(no i silniejszy) do tego ja palę, ale pi razy oko jesteśmy w takiej samej sytuacji (to co pisałem wcześniej). Pytanie jest, czy nadejdzie taka potrzeba jak u mnie, że będzie musiał w każdym cyklu zdecydować, którego konia dosiadać ;-) znaczy czy da radę przysiady i mc razem, czy jedno musowo odpuszczać. Ja niestety muszę, [...]

[...] wariactwem wydaje bo ja się zapisywałem na plan marsz/bieg 5km ze sprawdzianem za 16 tygodni. A tu w czwartym tygodniu wyjdzie marsz/bieg na 4,2km. Chciałem więc sprawdzić jak to wygląda u Grega, czy też tak ciśnie. No i Amy się dowiedziała i powiedziała, że jak sobie sprawdzam innych trenerów to ona ma w dupie i możemy ewentualnie zacząć [...]

Kabo gumy mnie nie przekonują. Po pierwsze ciężko regulować ciężar, po drugie pomagają głównie na dole, a z tym nie mam tak dużego problemu jak z dociągnięciem ruchu u góry. I tu gumy niewiele dają. Maks tylko 3x bo najpierw zawody i nie było czasu na trening, później kontuzja i siła spadła. No i największym problemem obecnie chyba jest to, że cc [...]

Paatik ale dziś to ja czułam to wysokie tętno. Czasem biegam z tętnem 150 i nie czuje, żeby było wysokie i wtedy rzeczywiście olewam wskazania zegarka. Ale jak łapie zadyszke a jest 153 na zegarku to trochę lipa. Zresztą zobacz wykresy u Nadinki. Z tętnem 135 to można sobie biegać pierwszy zakres. Ja nigdy nie miałam średniego niżej niż 145. I [...]

VT-SHTORM jeśli chodzi o diete w trakcie przygotowań to nie da się jednoznacznie powiedzieć jaka ilość poszczególnych składników takich jak ww.,białka czy tłuszcze będzie dla Ciebie odpowiednia.Najlepiej byłoby to sprawdzić na sobie dużo wcześniej,ja np.rok przed debiutami zrobiłem sobie taką "ala" próbe tzn. przetestowałem na sobie 12 [...]

[...] bo nie rozumiem? jesli dziubek nie jest szczelny to raczej nie jestem w stanie go sprawdzić. musialbym uzyc szejkera z 10 razy... wnioskujac z twojego toku myslenia - jak kupujesz rower stacjonarny, to sprzedawca ma najpierw go zmontować , sprawdzić czy sztyca roweru po zamontowaniu nie jest odchylona pod kątem 3 stopnie i wtedy moze go [...]

[...] umieścił „Pająka”. Brazylijczykowi nie zajęło dużo czasu, aby ponownie z szacunkiem rzucić wyzwanie irlandzkiemu gwiazdorowi. „Mam ogromny podziw dla wielkiego zawodnika, jakim jest Conor i wierzę, że ta super walka byłaby czymś historycznym dla tego sportu, żaden z nas nie ma nic więcej do udowodnienia. Wierzę, że fani UFC i (MMA) chcieliby [...]

Na wstępie muszę zaznaczyć że nie mam wystarczająco dokładnej wagi aby sprawdzić . 1. Do bcaa nie dołączono mi miarki/łyżeczki i nie wiem ile to jest 8g. Czy moglibyscie mi podpowiedzieć jak to zmierzyć? 2. Podobny problem mam z kreatyna , dodali mi łyżkę ale nie wiem czy ma ona 5 czy10 g .pytanie jak wyżej Z góry dzięki

kreatyna FA, a bcaa hi-tec, ile mam miarka podam jak wykombinuję jak to sprawdzić

Nie chcę zakładać nowego tematu. A mam pytanie, czy jest ktoś w stanie polecić środek wspomagający trawienie? a jaki problem wystepuje w trawieniu? kreatyna FA, a bcaa hi-tec, ile mam miarka podam jak wykombinuję jak to sprawdzić kup wage i po problemie

Jak płyn to bym nie ryzykował jak proch to mozan sprawdzić 2-3gramy

[...] latwo sprawdzic. Wybaczcie neoficie impertynencje i koslawa interpretacje pkt.4 regulaminu, a takze dopatrywania sie braku logiki w czyms co po prostu nie zaklada jej bytu :) Mysle, ze kazdemu nieobytemu z klimatem tego miejsca moga sie zdarzyc takie "wpadki". Obu testerom zycze duzo zdrowia, bo zdrowie jak wiadomo jest najwazniejsze :)

[...] blokue? Wczoraj minęło 2 tygodnie Co do wzwodów to już kilka razy czytałem że w ciałach jamistych fajki także znajdują się receptory estrogenów - clomid je też blokuje ( tak jak w podwzgórzu czy gruczołach sutkowych) Stąd czesto na clomidzie problem z erekcją. Sam tak mam. ja na na Twoim miejscu nawet nie myślałbym o wejściu na cykl zanim nie [...]

[...] 67 wiek 20 dieta masowa Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 1 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Płatki owsiane 100 carbo 30 . ŁĄCZNIE: 28 17 103 682 ok, carbo lepiej jak dasz po treningu, tutaj zwykły posiłek wystarczy Możesz je zastąpić odżywką białkową wziętą przed posiłkiem Chleb żytni razowy 100 2 Ogórek 100 Pomidor 100 Jaja kurze - [...]

Skalar moglbys mi napiasc jak wyliczyc zapotrzebowanie na wegle tluszcze i bialko na kg masy ciala oraz sprawdzic poprzednia diete ? 62 x 24 = 1488 x 1,2 = 1785,6 + 500kcal = 2285,6 I teraz jak oblicz zapotrzebowanie na bialko,tluszcze,weglowodany ? I jeszce pytanie, Jesli bedzie za duzo wegli tluszczy lub bialka to jaki to ma wplyw na [...]